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吃什么对头发好防止头发变黄、变暗

时间:2014-01-23 点击: 次

　　1：蔬菜、水果

　　效果：防止头发变黄、变暗

　　科学家认为，头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关。

　　而蔬菜、水果含有较多的矿物质，能与酸结合成盐类，从而保持血液正常的酸碱值。

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