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吃什么对头发好 10种食物秀发健康亮泽(9)

时间:2013-03-04 点击: 次

　　鹰嘴豆

　　因为头发主要是由蛋白质、角蛋白构成的，所以获取足够多的蛋白质以防止头发的断裂和脱落是十分重要的。鹰嘴豆，也叫鸡豆，能提供大量的蛋白质，同时还有微量矿物锰。据了解，它能防止色素改变，导致头发花白。

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