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吃什么对头发好 10种食物秀发健康亮泽(2)

时间:2013-03-04 点击: 次

　　扁豆

　　扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。因为，铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，而更加的丰满。所以食用扁豆对于头发稀疏的人来说尤其关键。

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