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吃出来的好发质 6种食物让头发健康亮泽(6)
时间:2012-07-25 点击: 次
蓝莓
蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白,且脆弱不堪,抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓,或者抓一把当零食吃都是可以的。
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