头发掉得厉害怎么办？怎么才能少掉头发呢？

　　头发掉得厉害怎么办？不管什么年纪女生都会有掉头发的现象，掉的多了怎么办呢？怎么做才能有效减少掉头发呢？小编在网上搜集了一下，想要少掉头发，首先就要少熬夜！

　　1、少熬夜

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。