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减少头皮出油 5大须知需了解(3)

时间:2013-03-04 点击: 次

　　三：饮食方面的注意事项

　　1.不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。

　　2.烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。

　　3.平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

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