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改善脱发掉发方法什么食物防止脱发(7)

时间:2013-03-04 点击: 次

10大防脱发食物帮你改善脱发掉发

　　第七类：全谷类食物。全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

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