发质受损怎么办？5招教你解决发质受损问题

　　秀发在烫发染发后总是很受损，烫后的秀发总是很糟心，要漂亮还不精心管理？指望柔顺秀发从天而降？还是好好学学由内而外的调理方法吧！5个妙招，教你护理受损发质！

　　1.多吃海藻

　　吃东西上i面，头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。海藻类对头发是很好的。