生活小习惯改善秀发状况 头发扁塌怎么办(2)

　　3、吃黑芝麻糊

　　黑芝麻糊养发这一点大家都知道。我是买的黑芝麻在药店打成粉，每天喝豆浆时直接舀一勺放进去。不过有人反应有点上火，据说黑豆也可以。

　　4、睡觉时不要压着头发

　　我大部分时间都是长发，可能因为睡得不够安分，翻来覆去的，每天醒来都会发现床头也掉了很多头发。后来试着把头发撩起来，不枕着睡，状况有所改善。可能是我迷信吧，总觉得这样能让头发也得到充分的休息和呼吸~