头屑多怎么办？生姜煮水&少甜食(5)

　　5、要注意饮食

　　1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

　　2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

　　3. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

　　其实头屑多是很多人都有遇到或者面临的问题，当然这也是一个很正常的问题，以上为大家介绍了关于如何解决头屑问题的偏方，可以看看参考哟。