3.不要用加热工具。 一些造型工具,像是吹风机,拉直器,和卷发器都对头发损伤厉害。尽量少用或者完全别用。如果你必须得把头发拉直或弄卷,试着不加热来拉直,或者用海绵棍来卷头发。 4.定期修剪。 修剪头发能去除受损,无光的发端并给头发带来新的生命和发量。特别是把头发剪断或剪出层次,能让它比长发并没有修剪时看起来更厚。. 5.饮食要有营养。 如果你的饮食结构缺乏基本营养,就会在你头发的数量和质地中反映出来。厚实,浓密的头发取决于富含维他命与矿物质的健康饮食,这些能让你的头发生长得更强健。