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有一种发型叫王菲前任 43岁李亚鹏发量稀疏(9)

时间:2015-08-13 点击: 次

　　Step.2从饮食上注意调养

　　吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱、爱撸管的朋友，食疗是最好不过的了。多吃黑色实物，黑色实物都是补肾的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。

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