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刘亦菲发型护发心得冬季柔顺秀发经验(3)

时间:2013-03-04 点击: 次

　　常吃补水的食物：

　　冬季干燥，让人很容易口渴甚至脱水。你在冬季的饮食要尽量富含水分，例如果汁和汤。除了蔬菜和水果，你还需要从水分含量很高的碳水化合物中汲取水分，如带皮煮的土豆和米饭。而在外旅行时更要时刻给自己补充水分。

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