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让你的头发生长的更快脱发吃什么号(3)

时间:2013-03-04 点击: 次

　　经常补充生物素

　　生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经通过人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素就会影响头发的生长速度。一般的蔬菜中都含有生物素平时注意多多摄取。

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