你须知的头皮护理知识 头皮也需要抗老(8)

头皮也需要抗老 你须知的头皮护理知识

　　挑选洗护产品时，注意挑选不含香精、防腐剂低、成分自然的品项，界面活性剂较温和的（缩写为SCS或betaine）也OK，对于含矽洗发水（冲洗时手感滑滑的）请绕道走。由于头皮敏感也可能是由于血管神经过度敏锐，所以饮食方面也要特别注意，火锅、辣椒、酒精饮料、乳酪尽量少吃，食物温度也不要过高。另外，洗发时水温请控制在30℃~35℃，并秉持“指腹按摩洗头法”，避免不自觉抓挠引发的物理伤害。