最有效防止脱发的5大食疗方法

导读：健康的头发可以让人容光焕发，所以养发护发是很重要的一部分哦，头发是个人健康活力的标志之一，想要拥有健康的秀发，通过小编介绍的食疗方法是可以有效的改变发质的美感的哦。

1.杏仁坚固秀发。

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。