换季季节怎样保养头发有妙招(2)

　　怎样保养头发：

　　各位MM在家自己清洗头发，虽然不比上美容院来的舒服，但可以免费达到洗净与舒压的效果，不妨跟着下面的步骤一起来试试看！

　　1.每次清洗头发，都应该以指腹来清洁2次，而不是以指尖用力搓揉，才不会造成头皮二度伤害。第1次洗发，应先将头皮洗净，接着，再清洁头发。

　　2.每次洗发的时间约10分钟左右，并藉由洗发的同时，利用指腹来舒压。首先，可先按摩头顶上的百会穴，能加速压力纾解、改善头痛与肩膀酸痛效果。

　　3.然后，再顺着前额往下按压太阳穴，可以舒张头部血管，降低感冒头痛不适。

　　4.最后，按压后颈与发根相接处的风池穴，有缓解头晕和精神不济的功效。