5个日常生活小细节 教你如何保养头发(4)

　　TOP秘籍4：受损发质要喝饱水避免头发缺水

　　肌肤失去水分就会像没有水分滋养的水果一样不再水润娇嫩。秀发也是一样的。头发想要保持光泽柔顺亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12-13%的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正而因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有柔顺亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。

　　无论是烫发还是染发，都会在一定程度上造成秀发的损伤比如减少染发烫发，损伤了的秀发最关键的是要提供最大程度的滋养，在喝饱水的同时，吸收更多的营养。