头皮屑多怎么办 怎样去头皮屑

    头皮屑可以说是既影响我们的美观又影响生活质量的一个严重问题，对于那些社交活动频密，或处于爱情攻坚战关键时刻的人士，头皮屑可真算得上是无言的“杀手”，一不留神又“雪花飘飘”了，让人好不沮丧。不过，头皮屑虽恼人，要制服它也不算是太难的事，在生活细节中稍加注意头皮护理，再略施妙方，你的天空便可晴朗无雪了。

    良好生活习惯
　　
　睡眠充足，保持心情愉快，多参加体育运动，工作、休息有张有弛，让压力减到最低。
　　
　调整饮食
　　
　平时应多食用含碱性物质的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等，避免过多的酸性及刺激性食物。