梳头 如何梳出好发质(4)

梳头贵在坚持，分为三个重点时刻

  早上，起床洗漱完以后，利用10分钟时间梳理头发。梳理技巧是前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理；力度由轻至重，由慢至快，梳理头发时，可以微闭双目，气定神闲，不思其它，专心的梳理。刺激到穴位，头皮会略感发麻，然后会觉得很是舒畅。梳理完头发时，可以用双手撸脸抓颈，让头部血脉更为畅通。

  午饭后，可以按照早上梳理头发的方法梳理5分钟。

  晚上临睡前，按上述方法梳理10分钟，都包括撸脸拉耳抓颈。晚上间梳头动作可稍微迟缓，依旧双目紧闭，思绪放空，抛开一切杂念，有助于提高睡眠质量。