留长发会抢走营养？头发干枯分叉是因为它？(2)

　　有的人发质枯黄、分叉，可能是环境、日晒、频繁染烫等因素造成的，剪短头发并不能从根本上解决问题，加强对头发的护理和保养才是关键。例如减少烫染次数，少用电吹风，烈日下要戴帽子等。珍诗妮无硅油洗发水，采用全新的无硅油配方，温和清洁头皮，有效平衡头皮油脂分泌，同时添加了天然皂角和水解蛋白精华，清润修护发丝，改善头皮锁水能力，滋润秀发，使之水润光泽！

　　饮食上，可以适当多吃些乌发补血的食物，如黑米可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑，同时还可营养毛囊细胞；花生富含头发的主要成分胱氨酸、甲硫胺酸，也可作为养发、护发的营养食品。