夏季没时间洗头，头油、头发有异味怎么办？(2)

　　虽然贾玲两个月不洗头是夸张搞笑，但你想想，正常人就算是两天不洗头，头发也会有可怕的异味……尤其是夏天一到，真是“画美不看”。

　　男生的身高多半在女性头顶之上，所以闻到女生头皮油味的情况就很容易发生。如果约会前，不确定自己的头皮是否已经产生油味，用指腹稍微摩擦或者按压发根位置，自己闻闻看就知道了。

　　你想想看，大晚上约会，两个人甜甜蜜蜜的，男朋友想要吻一下你的头顶表示亲昵，却闻到一股油味，素不素真的好尴尬捏。

　　头皮容易产生油味的原因

　　除了没有彻底清洁头发、头皮，毛孔阻塞而导致头发无法正常代谢外，也和内分泌失调、压力过大有相当大的关系。另外，头发头皮没做好保湿，也会让油脂分泌旺盛，进而产生异味。

　　（1）体内调整

　　任何生理上的表象反应，都需要“内调”。减缓头皮出油状况的第一件事就是——停止吃油炸、口味过重以及辛辣食物；第二就是放松，在面对繁忙的工作时，深呼吸、喘口气，定时放松和伸展身体，这对于减轻心理压力有着重要的作用；最后就是多喝水，补充身体需要的水份。

　　（2）头发养护

　　“内调”还需要“外养”。含有洋柑橘、薄荷、茶树、柠檬、迷迭香、芦荟等成分的产品含有镇静作用，有助于镇静头皮，减缓头皮异味问题。洗发时，也一定要注意将头皮清洁完全，不要堵塞毛孔，妨碍新陈代谢。