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后悔剪短发 5招让你头发长得更快更健康

时间:2016-05-31 点击:

后悔剪短发 5招让你头发长得更快更健康 怎么让头发长得快

  健康的饮食

  想要头发长得又快又健康一定要有健康的饮食,尤其是多吃蛋白质,像鸡肉、鱼或蛋,会让头发特别乌黑亮丽,而且维他命的摄取也是很重要的,像要是缺乏维生素E的话就有可能导致头发稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、坚果等等食物。

后悔剪短发 5招让你头发长得更快更健康 怎么让头发长得快

  多按摩头皮

  大家洗头都花多长时间呢?下次洗头的时候不妨多花个2分钟帮自己的头皮按摩一下吧,不仅可以纾解压力,还可以刺激血液循环、促进毛囊生长。或是三不五时就梳个头发,但记得不管是梳头或是按摩,都要小心别刮伤头皮!

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