春季各种头发问题 小编一次帮你解决了！(5)

　　妙招八：加强食补

　　都说调理最好的方法之一就是食补。为了让头皮摆脱这些恼人的问题，平日可以多吃一些含蛋白质的食物，如大豆、牛肉等，以及黑芝麻、核桃等，都能很好地促进秀发重现光泽。

　　妙招九：早睡早起，保持好情绪

　　如果缺乏睡眠或者时常处于紧张状态，也会造成精神性脱发。所以早睡早起和保持情绪稳定则成为了强韧秀发的关键之一。