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夏天吃什么对头发好丰胸好手木瓜也在其中呢！(4)

时间:2016-05-31 点击: 次

夏天吃什么对头发好丰胸好手木瓜也在其中呢！吃什么头发长得快

　　鲑鱼(大马哈鱼)

　　因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。欧米茄3脂肪酸能保证我们的头皮健康。缺乏欧米茄3脂肪酸会导致头皮干涸。

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　　如果你是个素食者，可以在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

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